昔の写真を見ていたら

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私、こんなに太っていた時期が(笑)

 

気づけは11kg体重が落ちていたランニングですが

走ってカロリーを消費して落として痩せた

とはちょっと違います

 

大きく変われたのは

内面。

うん、

これは大きい

 

10分弱の動画です

もしよかったら見てください^^

 

過食で悩んでる人

ダイエットで悩んでる人

 

悩む事が

悩みを生む

 

理想を目指して

気づかないくらいでもいいから

前に進むだけ!!

 

振り返れば

「こんなところまできた」

ってなれるように